瑜伽，是一场心灵的修行

简单，便是瑜伽人的最高境界

瑜伽以后

慢慢变得心很简单

生活也很简单

感觉世界也简单了

一切从简，内心却很丰盈！

丢掉了很多东西，却活得分外满足

1. 扔掉了多余物品

过去舍不得丢掉却从来不用的物品，纷纷送人，留出空间，换成了一盆盆绿植，添置了瑜伽的书籍和用品，瑜伽空间也变得宽敞了。因为意识到，想要生活轻松，就要断舍离。

2. 缩减社交圈

每个人的一生中，会认识很多人，但真正的知心交心的朋友，不过几个人。 与其花时间去关注别人的生活，不如花心思用在看书，自我提升瑜伽，或发展其他爱好。不让无用的社交累了你的心智。

3. 放下一段不值得感情

如果一段感情让你心如死灰，不如选择放手，就是放过自己。当走到尽头，就索性放下，开始新的生活，要拿得起更要放的下。

4. 删除负面情绪

当生活中遇到不顺心的事情，权衡利弊，果断释放掉负面的情绪，愤怒，伤心，嫉妒，仇恨不满……只会消耗你的能量，通过瑜伽呼吸，冥想，休息术调整，吸收正面积极的能量。

再多的物品，经常用的就那几种

再多的交往，真诚的朋友也就几个

不属于你的感情，纠结也无用

该放下就放下，该舍弃就舍弃

瑜伽是一种修行

当你的心简单了，心无杂念

你就会得到全然的快乐和满足

一切就会如你所愿