俗话说站有站相，坐有坐相。一个人的行走坐立能够体现出他的修养素质，同样一个钢琴学者的坐姿能够体现出他的真实水平。

我们常说，不管学的如何，至少姿态要摆在那里，其实这个相当于在说要有一个良好的习惯。而正确的坐姿就是良好的习惯，如果一个人坐在琴凳上弯腰驼背伸脖子，不仅不美观，时间长了不正确的姿势也会压迫神经和肌肉让演奏者感到疲乏，自然也就练不好琴了。

正确的弹琴坐姿不仅美观大方，还能让弹琴者更好地把握键盘，更加投入地进行演奏，时间久了可以形成与键盘的稳定距离感，想要弹哪个音时不用看就能弹出来，对于练习盲弹很有帮助。

什么样的坐姿才是正确的呢？首先要把握好距离，不能太近不然手臂不好挪动，也不能太远不然够不到远处的键盘；其次要坐在键盘的正中间；最后要保证双脚能平稳的放在地上，如果不能，要适当的调节琴凳的高度。简单来说正确的弹琴坐姿要与琴的远近高低距离都要适中。那么，如何调整正确的坐姿呢？

01 调整距离

坐下后双肩放松，脖子自然直立，肘部稍高于键盘，腰背挺直，这个时候双臂伸直，手握拳，指关节碰到钢琴盖板就可以了。

02 坐姿深浅

坐姿深浅即屁股在凳子上占多大面积。一般儿童手短腿短，为了适应手臂能碰到键盘，脚能沾地一般会坐在1/2处，成年人根据自己的身材来调整，大部分人一般坐在琴等的2/3处。

03 踏板辅助器

很多幼儿在学琴是脚够不着踏板，身体就会无限往前倾，导致几乎坐不到椅子上，重心也会偏移，从而影响到弹琴发力。我们可以给孩子准备一个辅助工具，最常见的就是踏板升降器。

04 可调节高度的琴凳

儿童的身高变化速度很快，一张普通尺寸的琴凳无法长期满足儿童的训练需求。而不合适的琴凳要么使儿童够不到踏板，重心不稳，要么练琴时需要蜷缩起来影响身体发育。最好的方法就是准备一把可调节的琴凳，随着年龄增长需要调节合适的高度。

05 找中心

前面说到要坐在钢琴的正中间，那么如何找中心呢？有钥匙孔的钢琴比较简单，钥匙孔就是中间。如果没钥匙孔，可将两个踏板作为参照物，双脚正对踏板，如果身体和腿部没有扭曲感就是正中间。另外，键盘上也有中心点供大家参照，如果是88个琴键，在中央C右边第一个E和F键之间；如果是85个键盘，则在中央C右边第一个降E上。

在教孩子正确的坐姿时可以让孩子想象自己是一棵树，脚下就是根，无论上身随着音乐如何摆动，但是根不能动，这样孩子能够很好的理解坐姿的重要性。